Quand je parlais de nouveautés dernièrement, l’article du jour en est un.

Je veux me servir de mon blog pour aider/soutenir des personnes qui se sont peut être dans le même cas que moi.

J’ai souffert de Troubles du Comportement Alimentaires pendant de nombreuses années, je suis actuellement en phase de guérison. Je ne crie pas encore victoire car cela ne fait que quelques semaines que j’ai une nette amélioration, comme s’ils avaient disparus.

Aujourd’hui je prends mon courage à deux mains pour vous en parler car c’est un sujet délicat et souvent incompris.

La dernière phase (pour moi) de stabilisation est le sport. La place du sport dans la guérison et l’après est un sujet difficile, je n’arrive pas à jauger à quelle fréquence je dois en faire, pour ne pas retomber dans des travers.
✅ Est ce que je le fais dans les bonnes conditions juste par plaisir ou par besoin ?
Car la petite voix culpabilisante revient vite.

J’ai d’ailleurs écouté un podcast de No rain, no flower à ce sujet dernièrement :

Pour aller plus loin je vous propose une suggestion d’articles sur ce thème:

✔️ TCA et sport : quand un trouble en masque un autre

✔️ Quand le sport aide à sortir d’un trouble du comportement alimentaire – desanorexie

Je tiens à préciser, que cet article est juste à titre informatif, que tout peut être différent d’une personne à une autre.

Belle continuation à vous.